LA RELAJACIÓN FELIZ
El Yoga Nidra es una relajación profunda navegando a través de los diferentes estados de la mente: un estado de consciencia interior y de contacto con el subconsciente y la Conciencia superior.
Los Yoguis usan esta técnica desde tiempos inmemoriales para enfrentarse con el Ser interior.
Una sola hora de Yoga Nidra genera un descanso equivalente al de cuatro horas de sueño reparador. Esta práctica induce en los practicantes un extraordinario nivel de relajación, que potencia los procesos de regeneración física y mental.
Esta poderosa meditación guiada se práctica con el cuerpo tumbado en el suelo, en una actitud feliz y serena, para encontrar descanso, paz y saborear la dulzura del Ser. La posición tumbada facilita el acceso a diferentes estados de concentración y meditación sin el esfuerzo que requieren otros métodos yóguicos.
Con el Yoga Nidra generamos un nuevo hábito: permanecer lúcidos mientras el cuerpo y la mente descansan, y ese es el secreto de la meditación, y el Yoga Nidra lo facilita.
Los Yoguis usan esta técnica desde tiempos inmemoriales para enfrentarse con el Ser interior.
Una sola hora de Yoga Nidra genera un descanso equivalente al de cuatro horas de sueño reparador. Esta práctica induce en los practicantes un extraordinario nivel de relajación, que potencia los procesos de regeneración física y mental.
Esta poderosa meditación guiada se práctica con el cuerpo tumbado en el suelo, en una actitud feliz y serena, para encontrar descanso, paz y saborear la dulzura del Ser. La posición tumbada facilita el acceso a diferentes estados de concentración y meditación sin el esfuerzo que requieren otros métodos yóguicos.
Con el Yoga Nidra generamos un nuevo hábito: permanecer lúcidos mientras el cuerpo y la mente descansan, y ese es el secreto de la meditación, y el Yoga Nidra lo facilita.
Yoga Nidra es una técnica de meditación que tiene sus raíces en la antigua práctica tàntrica de Nyasa.
Swami Satyananda Sarasvati adaptó y actualizó este método para las necesidades que tenemos en nuestra época.
El termino Yoga Nidra puede traducirse como "sueño psíquico", un estado de profunda relajación fisica, emocional y mental que hace posible que la consciencia se establezca en la frontera entre el estado de vigilia y el estado de sueño.
Swami Satyananda Sarasvati adaptó y actualizó este método para las necesidades que tenemos en nuestra época.
El termino Yoga Nidra puede traducirse como "sueño psíquico", un estado de profunda relajación fisica, emocional y mental que hace posible que la consciencia se establezca en la frontera entre el estado de vigilia y el estado de sueño.
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Beneficios del Yoga Nidra:
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El Yoga Nidra es especialmente recomendable para las personas en estado de estrés, ansiedad o en situaciones difíciles para ayudar a inducir sueño, renovación y vitalidad mental, física y emocional.
"A través de la práctica de Yoga Nidra, reestructuramos y reforzamos nuestra personalidad desde dentro. Como el mitológico ave Fénix, con cada sesión de Yoga Nidra, quemamos nuestros viejos Samskaras, hábitos y tendencias con el fin de renacer"
Swami Satyananda Saraswati
Swami Satyananda Saraswati
YOGA NIDRA
- Domingo 27 de Agosto 2023 - de 10h a 11h30
Profesora: Caroline Bayona - profesora certificada de Yoga E-RYT 500 y certificada en Yoga Nidra
Aportación: 20€
El Yoga Nidra es apto para todos los niveles, las personas que nunca han practicado Yoga pueden también participar.
¡PLAZAS LIMITADAS!
Reservas: Caroline - 635 999 421 o samatayogastudio@gmail.com
Para reservar tu plaza, se tiene que pagar la totalidad del taller por adelantado, en efectivo, o Paypal,
o por transferencia a la cuenta bancaria (poner su nombre + asunto + fecha) - ES81 0081 0063 2300 0215 0424
En caso de cancelación el dinero pagado no se devolverá, gracias por tu comprensión.
- Domingo 27 de Agosto 2023 - de 10h a 11h30
Profesora: Caroline Bayona - profesora certificada de Yoga E-RYT 500 y certificada en Yoga Nidra
Aportación: 20€
El Yoga Nidra es apto para todos los niveles, las personas que nunca han practicado Yoga pueden también participar.
¡PLAZAS LIMITADAS!
Reservas: Caroline - 635 999 421 o samatayogastudio@gmail.com
Para reservar tu plaza, se tiene que pagar la totalidad del taller por adelantado, en efectivo, o Paypal,
o por transferencia a la cuenta bancaria (poner su nombre + asunto + fecha) - ES81 0081 0063 2300 0215 0424
En caso de cancelación el dinero pagado no se devolverá, gracias por tu comprensión.
Fuente: Claves del Yoga, de Swami Digambarananda Saraswati | Yoga Nidra de Swami Satyananda Saraswati.
